Fast Exercise: The simple secret of high intensity training: get fitter, stronger and better toned in just a few minutes a day
Fast Exercise: The simple secret of high intensity training: get fitter, stronger and better toned in just a few minutes a day (English Edition)
Fast Exercise: The simple secret of high intensity training: get fitter, stronger and better toned in just a few minutes a day (English Edition)
Fast Exercise: The simple secret of high intensity training: get fitter, stronger and better toned in just a few minutes a day (English Edition)
Fast Exercise: The simple secret of high intensity training: get fitter, stronger and better toned in just a few minutes a day (English Edition)
Fast Exercise: The simple secret of high intensity training: get fitter, stronger and better toned in just a few minutes a day (English Edition)
Fast Exercise: The simple secret of high intensity training: get fitter, stronger and better toned in just a few minutes a day (English Edition)
Fast Exercise: The simple secret of high intensity training: get fitter, stronger and better toned in just a few minutes a day (English Edition)
Fast Exercise: The simple secret of high intensity training: get fitter, stronger and better toned in just a few minutes a day
![Gone with the Wind [DVD] [1939]](https://m.media-amazon.com/images/I/41401M3xX7S._SL500_.jpg)
![This Will Be the Death of Us [VINYL]](https://m.media-amazon.com/images/I/61CK++do-EL._SL500_.jpg)
Customer reviews (10)
16 June 2023Riv av
Den här boken innehåller så mycket fyllmedel och ludd samt slöseri med utrymme att jag inte ens vet var jag ska börja. Ordlistan är 1/3 av hela boken. Känns som bortkastade pengar här - Sidantalet är inte vad det ser ut.
16 June 2023lätt att läsa och med båda författarna var det jämförande ...
Informativ, lättläst och med båda författarna var den jämförande för olika livsstilar. Jag är mer i samklang med Dr Mosley om träning, vilket har uppmuntrat mig att prova detta. Tidiga dagar ännu men känner mig bättre att jag gör något.
16 June 2023Slöseri med pengar
Minst en tredjedel av den här boken består av en enorm ordlista och det finns också flera kapitel med fyllnadsinnehåll. Den här boken är inte så lång som antalet sidor antyder och därför känner jag att jag var överladdad. Det finns bättre böcker om ämnet där ute.
16 June 2023Fem stjärnor
Enkelt men så genomförbart.
16 June 2023Snabb träning.
En utmärkt inblick i HIIT-träning och hur man genomför den, med minsta möjliga utrustning till hands. Och det fungerar också.
16 June 2023mycket bra
Utmärkt riktigt bra information
16 June 2023Stora frågor
Första delen av boken är bra. Jag gillade det vetenskapliga avsnittet där effektiviteten av snabb träning ges. Men när man väl läser om övningarna så dyker det upp stora frågor. Det finns inget givet att gå från nybörjare till avancerade - du är på egen hand! Och varför blir vi tillsagda att få en hiss tillbaka ner till bottenvåningen efter att ha spurtat uppför trappan? Skulle inte detta orsaka blodansamling? Dåliga råd och faktiskt väldigt farliga. Av denna anledning mås
16 June 2023Alldeles för mycket fyllmedel
Lätt 1/3 av den här boken är fyllnadsinnehåll med indexet som börjar 70% av vägen in, så det verkliga antalet sidor är mycket mindre än vad som anges. Det finns en artikel om att bli mer aktiv med råd om hur man tar sig upp ur soffan. Varför ingår detta annat än att fylla upp plats. Vissa av övningarna här är meningslösa för högintensiva övningar. Varför ingår plankor? Hur är plankor 'snabb träning' värda? De är inte tillräckligt intensiva för detta. Rekommenderas int
16 June 2023vänster vill ha mer
Lite tunn på vetenskaplig förklaring jämfört med mina förväntningar, baserat på annat arbete av Mike Mosley, men ändå väldigt intressant.
16 June 2023men det finns många sunt förnuftsråd och utmärkt vetenskaplig backup
Det här är en väl genomarbetad bok, med mycket noggranna och precisa riktlinjer. Författarna inleder sitt arbete med att säga att det kanske inte passar alla, men det finns många allmänna råd och utmärkt vetenskaplig backup.